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立冬之后的我们吃什么水果好

作者:水果猎人 | 时间:2016-11-15 16:08:00 | 阅读:825

初冬时节,多吃生果不只能够协助咱们缓解干燥,还能够保健减肥。但是,立冬之后吃什么生果最好呢?小编这就共享给你。

1. 苹果


苹果素有“记忆果”与“益智果”之称,并且还有 “一天一个苹果,医师远离我” 的谚语。
苹果含多种维生素及矿物质,苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果还富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等成效,能促进肠胃活动,调理肠胃,治便秘助消化,并能坚持血糖的稳定,起到下降胆固醇、防止胆结石的成效。
2. 梨


梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,吃梨有润喉生津、润肺止咳、滋补肠胃等功能。特别对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适合。
3. 爱媛38号


爱媛38号光滑,外形漂亮,均匀果重200克,易剥皮。含糖15°,含酸0.5°以下,无核,口感细嫩化渣,清香爽口,风味极佳。耐储藏,抗寒性强,丰登极好,成果成串,是一个十分有潜力的早熟杂柑品种。减酸早,重庆11月初老练,但在10月上旬即可上市。

4. 春见耙耙柑


果肉橙色,肉质脆嫩、多汁、囊壁薄、极化渣,糖度高,风味浓郁 ,酸甜适口,无核,品质优。

5. 不知火


易剥皮,有碰柑香味,无浮皮。果肉橙色,肉质柔软多汁,囊壁极薄而软。果汁糖度13-14度。 


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